ヨガとウェルネスツーリズム
私たちは、リラクゼーションと冒険の究極の組み合わせを
オーガナイズします
ウェルビーイング (Well-being) とは一般的に『身体的、精神的、社会的に健康で豊かであること』と云われています。これは、健康的なライフスタイルを維持し、ストレスを軽減し、病気を予防し、健康を向上させるために私たちが積極的に行うことです。これには、メンタルヘルスも含まれており、自分の主観的な状態「自分が健康だと感じられるかどうか」が指標となっています。体の状態だけでなく、精神的、社会的なつながりが感じられているのかどうかということです。
メンタルヘルス問題に脚光を当て、心の悩みを持つ人たちに寄り添うことは重要だと感じます。
この忙しい現代社会、私達は大なり小なり人生の中で困難を抱えています。ヨガでより中心に集中できるようになると、自分の思考を観察できるようになり、物事が混々としてきた時、ネガティブな感情を手放す場所があることを気づかせてくれて静寂に導きます。
ヨガの新しいカタチを追求するべく「INNER PEACE YOGA 」は、身体的・精神的・心理的な再充電を期待する旅行者たちに、健康増進のための旅 ウェルネス・ツーリズム(心身の癒しや健康のための体験/経験) をオーガナイズします。
ここ別府には様々な温泉があり、自然の温泉や100%源泉かけ流しの湯に触れることができます。皮膚からミネラルを吸収して生体を活性化し、新陳代謝と消化器系を刺激し、幸せを呼ぶ脳内ホルモン『エンドルフィン』の生成を増加させ、完全なリラクゼーションを体験できます。
また温泉地であること以外にも、自然に恵まれ、郷土料理や禅体験、また別府近郊には、日本ならではを感じられる文化的・精神的体験が可能です。在住者だからこそ知る穴場の温泉やスポットへもお連れできます。
一人一人の心と身体の状態に合わせた適切なトータルウェルネスをコーディネートし、自分とつながり ”心も体もWellnessな状態でいること"を目指し、ヨガを実践することによってこそ得ることができる身体への効果や、気づき、そして肉体的、精神的にも健康であり続けるライフスタイルを⼤切にしています。
また「INNER PEACE YOGA 」は、企業のイベントや研修のコンテンツとして、派遣による『福利厚生プログラム』を提供しウェルネス全般に関わる事業を展開しています。
『福利厚生プログラム』概要
Iyenagr Yoga
アイアンガーヨガ講師が
提供するヨガレッスン
Online sessin
Zoomを使用し
ご自分の好きな場所で
練習可能
Mindfullness
Work shop
瞑想準備の為のマインド
フルネスプログラム
Wellnesstourism
ウェルネス・ツーリズム
旅行 体験などを通じて心身の健康をオーガナイズ
コーディネート
企業ヨガ
従業員の健康促進
パフォーマンス向上の為の
プログラム
Retreat
自然の中や美しいリゾート地など特別な場所で
プログラムをコーディネート
01
每个人都有的不良身体习惯
事实上，练习瑜伽的人越多，这种习惯就越强烈。
此外，有些人甚至因练习瑜伽而受伤。许多原因是错位（错误的姿势）。
对齐瑜伽是为那些想要从零开始学习如何正确使用身体，通过体式（调整身心）的效果，认识自己、修养自己、遇见新的自己，以及想要的人进行的练习。改善他们的生活。
02
避免未来受伤和疼痛
首先，我们创造一个笔直、正确的姿势和一个符合解剖学的正确方法，以创造一个没有扭曲的身体。
学习正确的姿势将防止您伤害身体或引起疼痛。
每个人的体质不同，每个人都有自己的弱点和强项。
03
使用设备帮助身体摆出正确的姿势
通过使用道具来辅助身体，
每个人都可以在适合自己身体的范围内完成姿势，从而实现安全有效的练习。
这是一门可以由受伤或患病的人以及老年人使用辅助工具（道具）安全、准确地练习的瑜伽课程。
*请务必提前讨论您的症状。
