ヨガとウェルネスツーリズム
私たちは、リラクゼーションと冒険の究極の組み合わせを
オーガナイズします
ウェルビーイング (Well-being) とは一般的に『身体的、精神的、社会的に健康で豊かであること』と云われています。これは、健康的なライフスタイルを維持し、ストレスを軽減し、病気を予防し、健康を向上させるために私たちが積極的に行うことです。これには、メンタルヘルスも含まれており、自分の主観的な状態「自分が健康だと感じられるかどうか」が指標となっています。体の状態だけでなく、精神的、社会的なつながりが感じられているのかどうかということです。
メンタルヘルス問題に脚光を当て、心の悩みを持つ人たちに寄り添うことは重要だと感じます。
この忙しい現代社会、私達は大なり小なり人生の中で困難を抱えています。ヨガでより中心に集中できるようになると、自分の思考を観察できるようになり、物事が混々としてきた時、ネガティブな感情を手放す場所があることを気づかせてくれて静寂に導きます。
ヨガの新しいカタチを追求するべく「INNER PEACE YOGA 」は、身体的・精神的・心理的な再充電を期待する旅行者たちに、健康増進のための旅 ウェルネス・ツーリズム(心身の癒しや健康のための体験/経験) をオーガナイズします。
ここ別府には様々な温泉があり、自然の温泉や100%源泉かけ流しの湯に触れることができます。皮膚からミネラルを吸収して生体を活性化し、新陳代謝と消化器系を刺激し、幸せを呼ぶ脳内ホルモン『エンドルフィン』の生成を増加させ、完全なリラクゼーションを体験できます。
また温泉地であること以外にも、自然に恵まれ、郷土料理や禅体験、また別府近郊には、日本ならではを感じられる文化的・精神的体験が可能です。在住者だからこそ知る穴場の温泉やスポットへもお連れできます。
一人一人の心と身体の状態に合わせた適切なトータルウェルネスをコーディネートし、自分とつながり ”心も体もWellnessな状態でいること"を目指し、ヨガを実践することによってこそ得ることができる身体への効果や、気づき、そして肉体的、精神的にも健康であり続けるライフスタイルを⼤切にしています。
また「INNER PEACE YOGA 」は、企業のイベントや研修のコンテンツとして、派遣による『福利厚生プログラム』を提供しウェルネス全般に関わる事業を展開しています。
『福利厚生プログラム』概要
Iyenagr Yoga
アイアンガーヨガ講師が
提供するヨガレッスン
Online sessin
Zoomを使用し
ご自分の好きな場所で
練習可能
Mindfullness
Work shop
瞑想準備の為のマインド
フルネスプログラム
Wellnesstourism
ウェルネス・ツーリズム
旅行 体験などを通じて心身の健康をオーガナイズ
コーディネート
企業ヨガ
従業員の健康促進
パフォーマンス向上の為の
プログラム
Retreat
自然の中や美しいリゾート地など特別な場所で
プログラムをコーディネート
01
Everyone has bad body habits.
In fact, for many people, the more they practice yoga the stronger this habit becomes.
In addition, there are even people who have been injured by yoga. The majority of these injuries are due to misalignment (incorrect posture).
In Alignment Yoga, you learn from the very beginning how to use your body correctly, and through the effects of asanas (aligning the mind and body), you become more self-aware, develop yourself, and discover a new you; it is the practice for those who wish to improve their lives.
02
Avoid future injuries and pain
First, we create a straight, correct posture and a body that is free of distortion through correct methods that are anatomically backed.
If you learn the poses correctly, you will not hurt yourself or cause pain.
Every body is different and has different strengths and weaknesses.
03
Use equipment to support your body in the correct poses
By using props to support the body,
Poses can be performed within the range that is right for each individual, making for a safe and effective practice.
This is a type of yoga that can be done safely and accurately using props, making it suitable for people with injuries or illnesses, as well as seniors.
*Please be sure to consult us in advance about your symptoms.
Restorative & Pranayama
Online
Restorative Yoga online
Constant stress has a negative effect on the human body.
This class will help you release the stresses of daily life by focusing on peace and relaxation with restorative yoga asanas. Props will be used to help you move into the poses comfortably. It will open the body, release mental tension, eliminate fatigue and invigorate the mind and body. It will also strengthen your immune system, regulate your bodily functions and calm your mind. It will also include preparatory practice for pranayama.
