Iyenger yoga practice

Iyengar yoga. practice

Nadi Shodhana ナディーショダナ マレーシアのShalaに戻ってきました。 またNandajiの元での練習が始まります。 プラナヤマは、心の神殿 瞑想への入り口 心の寺院の扉を開くことです。 “Breath is the king of mind.” –...