ヨガとウェルネスツーリズム
私たちは、リラクゼーションと冒険の究極の組み合わせを
オーガナイズします
ウェルビーイング (Well-being) とは一般的に『身体的、精神的、社会的に健康で豊かであること』と云われています。これは、健康的なライフスタイルを維持し、ストレスを軽減し、病気を予防し、健康を向上させるために私たちが積極的に行うことです。これには、メンタルヘルスも含まれており、自分の主観的な状態「自分が健康だと感じられるかどうか」が指標となっています。体の状態だけでなく、精神的、社会的なつながりが感じられているのかどうかということです。
メンタルヘルス問題に脚光を当て、心の悩みを持つ人たちに寄り添うことは重要だと感じます。
この忙しい現代社会、私達は大なり小なり人生の中で困難を抱えています。ヨガでより中心に集中できるようになると、自分の思考を観察できるようになり、物事が混々としてきた時、ネガティブな感情を手放す場所があることを気づかせてくれて静寂に導きます。
ヨガの新しいカタチを追求するべく「INNER PEACE YOGA 」は、身体的・精神的・心理的な再充電を期待する旅行者たちに、健康増進のための旅 ウェルネス・ツーリズム(心身の癒しや健康のための体験/経験) をオーガナイズします。
ここ別府には様々な温泉があり、自然の温泉や100%源泉かけ流しの湯に触れることができます。皮膚からミネラルを吸収して生体を活性化し、新陳代謝と消化器系を刺激し、幸せを呼ぶ脳内ホルモン『エンドルフィン』の生成を増加させ、完全なリラクゼーションを体験できます。
また温泉地であること以外にも、自然に恵まれ、郷土料理や禅体験、また別府近郊には、日本ならではを感じられる文化的・精神的体験が可能です。在住者だからこそ知る穴場の温泉やスポットへもお連れできます。
一人一人の心と身体の状態に合わせた適切なトータルウェルネスをコーディネートし、自分とつながり ”心も体もWellnessな状態でいること"を目指し、ヨガを実践することによってこそ得ることができる身体への効果や、気づき、そして肉体的、精神的にも健康であり続けるライフスタイルを⼤切にしています。
また「INNER PEACE YOGA 」は、企業のイベントや研修のコンテンツとして、派遣による『福利厚生プログラム』を提供しウェルネス全般に関わる事業を展開しています。
『福利厚生プログラム』概要
Iyenagr Yoga
アイアンガーヨガ講師が
提供するヨガレッスン
Online sessin
Zoomを使用し
ご自分の好きな場所で
練習可能
Mindfullness
Work shop
瞑想準備の為のマインド
フルネスプログラム
Wellnesstourism
ウェルネス・ツーリズム
旅行 体験などを通じて心身の健康をオーガナイズ
コーディネート
企業ヨガ
従業員の健康促進
パフォーマンス向上の為の
プログラム
Retreat
自然の中や美しいリゾート地など特別な場所で
プログラムをコーディネート
01
誰もが持っている不具合な体の癖
実はヨガをやればやるほどその癖が強くなっている方が少なくありません。
またヨガをやることで怪我に繋がる方さえいる現状です。その原因の多くはミスアライメント(間違ったポーズ姿勢)にあります。
アライメントヨガでは、一から正しい体の使い方を学び、アーサナが持つ効果（心と体の調整）により、自分に気づき、自分を育み、新しい自分に出会える、人生をより良くし たいと望む方々の練習となります。
02
これから起こるであろう怪我や痛みを避ける
第一にまっすぐな 正しい姿勢、解剖学的に裏付けられた 正しい方法によって歪みのない体を作ります。
正しいポーズを学べば、体を傷つけたり 痛みが生じたりするようなことはありません。
一人一人の体は異なっていて 弱いところ 強いところは人それぞれです。
03
正しいポーズのために体を補助する用具を使用する
体を補助する用具(props)を使用する事で、それぞれの人の体にあった範囲でポーズを行うことができ、安全で効果的な練習をすることができます。
怪我や病気をお持ちの方、シニア層の方も補助道具(プロップス)を用いて安全に的確に進めてゆくヨガです。
*症状を事前に必ずご相談下さい。
